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“个人成长”咨询助你了解自己

来源:福州眠郁康心理咨询中心      时间: 2017-10-30 16:25:00

   从婴儿、少年,到青年、中年甚至老年,我们一步步地走过,伴随着时间的流逝,也伴随着身体的变化和心灵的沧桑……在成长的过程中,我们曾经遭遇过、思考过、迷茫过,克服过许多问题;有时候是我们独立应对,也有很多时候是需要借助他人的力量。但很少有人全面地反思过,也很少有人给我们系统地讲解过。

“个人成长”咨询助你了解自己

  认识自己的目的之一:是你的成长过程,由此而产生的经验,这些东西也许不象你所掌握的知识和理论那样显而易见,使你在意识层面能经常感受得到,但是它们都在你不经意时会冒出来,从而影响你的行为影响你对他人的态度和与对方的关系,影响咨询进程。

  经历的澄清,是为了使你在咨询环境中能辨认自己的感觉哪些是来自于他人的问题,哪些是源于你自己,即成长过程中来完成的情结或内心冲突被他人所激发,只有经过自我分析的人才能做出上述鉴别,才能准确找出问题及适当的解决策略。

  “未完成之事”(unfinished business)是完形疗法(Cestalt Therapy)的一个概念。完形治疗家认为,有些事情虽然是很久以前发生的,但对当事人来说并没有真正完结,因为伴随着那些经历(大多是创伤性的、负面的)而产生的情绪,比如嫉恨、愤怒、痛苦、焦虑、哀伤、罪恶感、遗弃感等等,由于种种原因,没有能够在事情发生的当时得到充分表达,于是这些残留的情绪能徘徊在生活的背景中。 情结的本质,是一个把大部分精力集中并停滞在某个心理发育阶段。

  “个人成长”是心理咨询中最要的组成部分也是解决各类心理问题的基础。